开屏策划｜五一去哪？云南松弛感小城推荐，必看！

位于抚仙湖东岸的澄江市海口镇海关社区矣渡村，依山伴湖，随处可见参天的古清香树，这些清香树与保留完整风貌的土坯老宅交相辉映，时光仿佛在此静止。矣渡村也因此成为不少人心中的“诗和远方”。

村里为什么有这么多清香树？这就不得不提到抗浪鱼了。抚仙湖边流传着两种古老的捕捉抗浪鱼的方法。其中一种是流传于抚仙湖西岸的车水捕鱼，还有一种是盛行于湖东岸的香把捕鱼。这里的“香把”，就是把清香树长度差不多的树枝砍下来扎成把，放在水中等候抗浪鱼来产卵。如今，已看不到人们用香把捕鱼，倒是村里的清香树长得郁郁葱葱。

据了解，矣渡村现有百年清香古树100余棵，其中300年以上的7棵。同时，村里还保留着100多栋百年土坯老宅，虽然年久失修，但保存完整，很有地域特点。

来到矣渡村，除了寻访古村落，还能住进民宿感受时光悠悠，体验花样户外运动。

矣渡村有不少依山而建的民宿，每一栋皆风格各异、特色显著，它们与抚仙湖隔空相望。住进湖景房，秀美的抚仙湖映入眼帘，粼粼波光与旖旎山色互相映衬，处处充盈着蓬勃生机与盎然活力。静坐湖边，聆听湖水拍岸，时间好似变得悠然缓慢。

矣渡村得天独厚的自然环境与帆船这项运动相得益彰。在飞桥体育·帆船俱乐部，坐上帆船乘风破浪，让清风轻抚脸颊，尽情与抚仙湖水来个亲密接触。

此外，在矣渡村的户外岩壁上，开凿出了20多条攀岩线路，高度从6米到30米不等，难度从5.8到5.12，不但可以俯瞰抚仙湖，还能在岩洞里拍摄充满运动美的攀岩照。

五一假期，走进矣渡，开启一场奇妙之旅吧！

金庸先生笔下的《天龙八部》让南涧无量山名扬海内外。无量山又名蒙乐山，“因山高不可跻，有足难攀，谓之无量”，被南诏王封为南岳，与中岳苍山、北岳玉龙雪山、东岳乌蒙山、西岳高黎贡山闻名云岭大地。无量山的洞壁、独石、断桥、密林，都藏着迷人的故事。

走进无量山莽莽苍苍的原始森林，可以领略其古木擎天、林涛阵阵、溪流潺潺、鸟语花香的自然之美。放下尘嚣往事，远离城市的喧嚣，跟着段誉的脚步到无量山偶遇梦中的神仙姐姐。

呼吸着负氧离子含量上万的新鲜空气，循着彝族采茶姑娘的歌声，去体验采茶制茶品茶的农耕乐趣。

饭点，择一农家小店，无量山火腿、无量山乌骨鸡、树花菜、神仙姐姐菜……每一道都能点燃食客的味蕾。

傍晚，入住无量山野奢帐篷营地，伴着虫鸣鸟叫，听着音乐，在茶香氤氲中慢酌时光，仰望苍穹，数着星星，涤荡心灵，亦古亦今。这是野与奢的交织、是仙境与人间烟火的碰撞。

位于滇东北的会泽古城，是中国第121座历史文化名城，有着3000余年铜商文化的历史沉淀。这里具备很多游人想要的松弛感，闲适不拥挤，不是热门旅游胜地，非常适宜看馆听曲，逛吃逛玩，领略乌蒙山巅迷人风景。

会馆，是会泽古城的一大特色，有着会泽铜商文化兴盛时期的历史回音。走进会泽古城，犹如穿越到明清时期的大街小巷，铸币工局、衙门官府、唐继尧故居、商行铺号、绅商公馆、望族宗祠、百姓居家，各得其所；一颗印、二进院、三坊一照壁、四合五天井、走马串阁楼，坐落有序，浑然一体。庄重古朴的会馆、庙宇，让人联想到当年商贾云集的繁华和辉煌。

就在会泽县城周边，还可以到以濯水乡，体验小桥、流水、人家，戏水划船；前往水城扩红文化生态园，观摩红九军团扩红遗址，看“乌蒙磅礴”大型群雕、会泽革命历史纪念馆、水城古墓群和古梨树园，这里被列为全国100个、全省7个红色旅游经典景区之一，是云南省爱国主义教育基地、国防教育基地和曲靖市干部党性教育基地。

国家4A级旅游景区大海草山，海拔在3500米至4017米之间，可置身乌蒙山之巅感受其磅礴大气。20万亩草山风光绮丽，景色迷人。5月，草山似碎金散玉，溪水潺潺，野花点点，牛羊成群。牯牛寨山脚绵延五万亩、红白相间的杜鹃花竞相开放，悠远中自有一番绚烂。此外，还可以前往有着“天下第一缝”美誉的雨碌大地缝，领略迄今为止中国最长最窄的地缝；国家历史文化名村娜姑镇白雾村，可以探寻“万里京运第一站”的前世今生。

五一，会泽给你“好看”

好戏连台——

2024年“钱城会泽”文艺汇

时间：5月1日至5月2日，14:00-16:00

地点：会泽公园

李俊峰艺术中心将带来视听盛宴，红色歌曲、民族歌曲、时代金曲、二人转、杂技、器乐演奏等点燃夏日激情！

会泽以礼“乡街子”泼水节

时间：5月1日至5月3日，13:00-17:30，18:00-21:30

地点：会泽县以礼“乡街子”市场内（原清水综合市场，以礼派出所对面）

感受傣族盛装迎宾仪式，尽情享受泼水狂欢活动、啤酒狂欢晚会和美食小吃，免费提供沙池、充气城堡等儿童娱乐设施。

传统剧（节）目展演

时间：5月1日至5月5日，20:30-22:00

地点：会泽古城贵州会馆

戏曲、京剧《霸王别姬》、川剧变脸、古典舞、民族舞、禅舞、非遗马帮烤茶展演、彝族歌曲演唱、古琴、古筝演奏等精彩纷呈。

美食指南——

多民族的聚居和铜商文化的碰撞，催生了会泽独特的餐饮美食，特色代表有羊肉、虹鳟鱼、稀豆粉、炸洋芋、燕麦荞麦系列，此外，乐业灰豆腐、七彩土豆、豆花米线、草山烤土豆、草山烤羊肉串、白雾凉粉等也深受游客喜欢。

必买好物——

来到会泽斑铜工艺品、擀毡手工艺品、加味三乌胶、木雕、土陶、小罐炕茶、者海醋、核桃乳、燕麦绿豆糕是上好的特色伴手礼。

一场融合传统与现代、激情与宁静的文化盛宴即将在腾冲拉开帷幕！4月30日至5月3日，“腾冲·思家木刀杆文化节”暨“保山小粒咖啡”品鉴活动将在腾冲市中和镇桃树河盛大举行。

提起刀杆，人们或许会想到傈僳族“上刀山、下火海”的激动人心的场面。说起咖啡，许多人脑海中浮现的是静享醇香的悠闲。这两者的融合，会不搭调吗？到现场体验第二届“腾冲·思家木刀杆文化节”暨“保山小粒咖啡”品鉴活动，你会找到的答案是——不会！因为这既是一场文化盛宴、一场学术研讨和一次咖啡文化体验，也是一场特殊的旅游。

此次活动有傈僳族“上刀山下火海”等震撼人心的传统表演，让游客近距离感受这一古老民族的豪放与热情。此外，还将举办各类文化展览，组织文艺演出，展示各地傈僳族服饰艺术，展演腾冲各民族优秀文化，举办民族团结进步画展。相关领域的专家学者会来到这里，进行现场讲解和互动体验。让游客更深入地了解和感受本地文化的魅力。

同时，本次活动现场还设置了着力推动咖啡文化体验传播的火塘咖啡和森林咖啡厅。保山小粒咖啡品鉴活动让游客可以品味香醇的咖啡，领略咖啡文化的魅力，感受生活的美好。

每到晚上，游客可以到桃树河，观一场“上刀山、下火海”文艺盛宴，吃一餐特色民族美食，品一杯时尚咖啡，喝一杯傈僳同心酒，跳一曲民族团结健康舞，购一件自己喜爱的特色礼物，住一晚傈僳农家院，体验别样的五一之旅。

这个时节，龙陵石斛陆续进入花期。各个品种的石斛和石斛花或附在高高的树干上，或卧在盘虬的树桩、石头上，竞相展示自己的美丽。山风清新、花草繁茂，这个森林氧吧焕发着勃勃生机。

而真正的热闹，在龙陵的田间地头。

5月1日，龙新乡举办第二届洋芋美食节，有徒手挖洋芋比赛、“洋芋王”评比、田间音乐会、文艺演出、优质农产品展销、农民趣味运动等活动。5月2日，龙新乡举办龙陵县第一届山地越野跑，路线为龙陵东坡公园文笔塔（起点）至勐冒村廖家寨文化大院（终点）。

龙新乡黑山脚、酸心洼、菜子地村锁口田、梁子地、包包头、龙新社区大桥等地樱桃已陆续成熟，可以收获边摘边品尝樱桃的乐趣。

徒步山野，也别有一番乐趣，既可以领略大自然的神奇秀美，还可感受原始森林的物种多样性。穿过树林，越过山花草丛，聆听鸟儿啾啾脆鸣，微风拂过树梢，树叶瑟瑟低语，感受心跳融入脚步的节奏……

此外，碧寨乡的奇石滩非常适合露营。长沙坝奇石滩、堵墩河“天涯海角”等，大大小小、各式各样的奇石滩能满足游客“捡奇石”的乐趣，细细软软的沙滩是孩童玩耍、三五好友谈笑的不二之选。

百草岭位于楚雄州大姚县城西北部的桂花、三台和湾碧三乡交界处，距县城80公里，主峰帽台山海拔3657米，为楚雄州第一高峰，因形似一顶帽子而得名。

百草岭山脉立体气候显著，有“一山分四季，隔里不同天”之说。登顶帽台山必须经过的好汉坡、情人坡、响鼓地、万猴林，也各具特色。一一穿越这些地方，领略百草岭神奇景观，能真切地感受到这是一块人与自然和谐相处的生态宝地。

登上帽台山山顶，俯瞰全景，山上深草如毯；深入山林，连片的千亩杜鹃，万顷青松，怪石流瀑，细泉小潭，是山中最常见的风光；孔雀杉、冷杉等数百种珍奇树种，以及叫不出名字的花木，将百草岭变成了天然珍稀植物园、天然园艺场和珍稀花木博物馆。

五一期间，百草岭漫山的杜鹃花盛开，绚丽的花海构成了一幅壮丽的图画，景色十分壮观。这里的杜鹃花种类繁多，红的、粉的、紫的、黄的、白的各色花儿，争奇斗艳，竞相绽放，犹如绚烂多姿的晚霞，美得让人目不暇接。漫步林间小道，人行花下，画从景中生，不禁感到心旷神怡。

当然，这里除了风景美，人文美也不容忽略。

桂花大村，一个位于半山腰的古村落，宁静而安详。这里至今保留着原生态的乡村风貌：溪水清澈、水田相连、碧树成荫。沿着村里的石板路缓缓走来，手扶着略有凹凸感的石墙，从石块传递到指尖的微凉，似乎是那逝去的时光。走在这样的地方，总会不由自主地放慢脚步。

美食推荐：原生态羊汤锅、农家火腿、原生态野菜、彝族家常菜。

到梁河旅游，位于县城南甸路103号的南甸宣抚司署是首选的打卡地。

南甸宣抚司署当地人称“土司衙门”，是目前云南保存最完好的土司衙署。司署内有大量文物及实物展出，能帮助游客简要了解土司制度及文化。

土司制度是元、明、清三朝中央政府在云南、贵州、广西、四川、湖南、湖北以及甘肃、青海等民族地区推行的一种特殊的管理方式，即由当地少数民族首领担任世袭的地方官（当时称为土官，后来又称为土司），通过他们对少数民族的管理，达到对边远民族地区进行统治的目的。

从南甸宣抚司署出来，驱车10多分钟就能到达紧挨县城的九保乡九保古镇，爱国民主主义者、辛亥革命名将、民国元老李根源先生的故居便在这里。故居如今已被打造为纪念馆，馆内有李根源先生生平事迹介绍。

走出纪念馆，穿梭于古镇的街道，路两旁不同时期的建筑物，见证了古镇的历史变迁。感觉累了，就在街头随意寻一家小店，品尝当地的特色美食、小吃，别有一番滋味。

此外，梁河还有丰富的地热资源，在梁河期间可寻一处温泉酒店入住，睡前泡一泡温泉，洗去一天游玩的疲惫。