□ 下关四小260班 杨硕

9月21日，我们小记者来到大理市第一人民医院学习口腔健康知识。

活动中，我们参观了医院口腔科，了解了口腔科医生的日常工作及口腔检查的仪器设备。医生为我们上了一堂生动的口腔健康知识科普课，向大家讲解了爱牙科普小知识，还为我们检查了口腔。

医生还告诉我们，想要保护好自己的牙齿，首先，要养成良好的刷牙习惯，饭后用温水漱口,早晚各刷牙一次。其次，刷牙要注意正确的方法，顺着牙、竖着刷，刷完里面再刷外面。最后，平时要少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖。

参加这次活动后，我还知道了如果不好好刷牙，就会长成龋齿，龋齿对牙是有危害的。若是出现蛀牙或坏牙,一定要及时修补或拔除。以后我一定要好好刷牙，保护好我的牙齿。