□ 下关一小197班 刘恩舒

在我上一年级的时候，老师和爸爸妈妈经常对我说保护眼睛很重要。那时候的我还小，不太明白为什么大家都这么关心我们的视力。但是，随着时间的推移，我开始慢慢明白了保护视力的重要性。

10月26日，我参加了大理日报小记者“预防近视及眼保健知识”主题采风体验活动，在爱尔眼科医院，我了解到了很多关于眼睛的知识。医生说，我们的眼睛就像照相机一样，需要好好保护才能看得清楚。如果我们不注意保护眼睛，就会近视，看东西就会模糊，到时候就得戴上眼镜，非常不方便。听到这里，我突然想起了我的表姐，她就因为长时间看电视和玩电子游戏，没有养成良好的用眼习惯，导致现在看东西都要戴上眼镜。

参加完活动后，我就下定决心要好好保护自己的眼睛。我开始注意用眼习惯，看电视的时候保持一定的距离，看书写字的时候也保持正确的姿势，还学会了做眼保健操。

在学校里，老师也教我们要爱护眼睛。课间休息的时候，我会和同学们一起到操场上活动，让眼睛看看远处的绿色植物，老师说这样可以让眼睛得到放松，减少疲劳。

保护视力不仅仅是为了自己，也是为了不让家人担心。每当我看到爸爸妈妈因为我有一双明亮的眼睛而感到高兴时，我就觉得自己做对了。

我们每个人都应该珍惜自己的眼睛，养成良好的用眼习惯，我也希望所有的小朋友都能意识到保护视力的重要性，从小事做起，从现在做起。