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八月健康提示

2008-08-05 阅读: 出处:大理日报B3版 作者:张桂宝 编辑: 
 

    七八月份是大理的主汛期, 由于连续性暴雨,有些地方会出现严重的洪涝灾害。为防止洪灾之后不出现疫病,严防介水传染病是当务之急。居民除继续做好防蚊灭蚊,预防流脑外,还应谨慎吃野生蕈类。立秋过后,气候虽然早晚凉爽,但是立秋、处暑节气之后的“秋老虎”也不好对付。“秋老虎”是对立秋后重新出现短期炎热天气的俗称,一般发生在8、9月之交,持续日数约7~15天,形成连日晴朗、日射强烈,重新出现暑热天气,人们感到炎热难受。处暑是反映气温变化的一个节气。据《月令七十二候集解》说:“处,去也,暑气至此而止矣。”处暑过后,高温天气将明显减少。
    【健康日历】 8月1日建军节,8月7日立秋 ,8月 18日末伏,8月23日处暑。
    【天气特点】 节气虽已立秋,八月份气候还是为高温炎热、多雨和湿度较大的天气。“处”含有躲藏、终止的意思,顾名思义,处暑表明暑天将近结束。但晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季,这也就是人们常讲的“秋老虎,毒如虎”。
    【疾病预报】 感染性腹泻、野生蕈类中毒、稻田皮炎、伤寒、副伤寒、疟疾、中耳炎、关节疼痛、胃肠受凉、流行性乙型脑炎。
    【保健要点】
    1、注意关节、肠胃受凉。人们长时间在办公室、写字楼里工作,尤其是经常坐着办公的人,由于运动少,容易产生肠胃和关节受凉。预防的对策是在上班处备一身长袖长裤的衣服,尤其是年轻女性,膝部的关节最好用厚点的衣服加以保护,同时隔一段时间就站起来活动活动,以增进末梢血液循环。如果家里有老人和孩子,降温的方法是尽量利用房间自然通风降温为宜。
    2、预防感染性腹泻的发生。感染性腹泻是由细菌、病毒、寄生虫引起的肠道传染病,经食物传播是感染性腹泻的主要传播途径。主要临床症状有腹痛、腹泻,部分病人可伴有发热、恶心、呕吐,严重者可出现脱水。该病一年四季都会发病,高峰期在夏秋季。暑期外出旅游、度假、夏令营活动应注意个人卫生、饮食饮水卫生。
    3、浸渍糜烂型皮炎。农忙时节,在水里劳作过久,手脚因长时间浸泡在水里或泥沙中,手指间、脚趾间皮肤发白、起皱,表皮就会因摩擦而发生溃破,露出红色创面,并有少量渗液,伴有明显的瘙痒、烧灼感和疼痛,医学上又称“稻田皮炎”。预防的办法是穿胶靴下水;下水前在手、脚上涂一层黏性较大的油膏,每日抹2次;涉水后用12.5%明矾水或是3%盐水浸泡手脚15~20分钟后任其自干;糜烂渗水和有炎症者涂抗生素治疗。
    4、预防流行性感冒。每年8~9月是流感的一个季节性发病高峰。处暑节气时,炎热的气候已接近尾声,此时正是处在由热转凉的交替时期,早晚温差大,昼暖夜凉很容易感冒。此时起居作息也要相应地调整,要注意随天气变化增减衣服,发生流感应及时就诊治疗。
    【防病措施】
    1、介水传染病是指水源受病原体污染后,未经妥善处理和消毒即被居民饮用,或者是处理后的饮用水重新被病原体污染。饮用水被病原微生物污染后,如病原微生物在水中存活时间长,饮水人数又多,就会造成传染病的爆发流行。因此,要着力改善环境条件,注意饮食卫生、饮水卫生,并做到早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗,防止疫情扩散。
    2、多雨的炎夏,是野生蕈大量上市的旺季。味道鲜美的野生蕈多数有毒性,误食后会引起中毒,甚至死亡。食用野生蕈,要注意以下六个方面:①凡是识别不清或过去未曾食用的新鲜种类,不要食用。②无论炒吃或是烧汤,都要炒熟煮透,禁止凉拌生吃。③加工烹调时先在沸水中煮3至5分钟,捞出后用清水漂洗后炒食。④食蕈时尽量只吃一种,混合杂食很危险。⑤进食蕈子时不要喝酒,服中药期间不要吃蕈子。⑥每次进食不宜多。
    3、疟疾俗称为“打摆子”,是由疟原虫引起的传染病。疟疾病人和体内有疟原虫的携带者是疟疾的传染源,主要通过蚊子(按蚊)叮咬传播,多发生在夏秋季节。疟疾的预防主要是了解疟疾防治知识,进行环境整洁,消灭蚊子;个人和家庭做好防蚊工作。
    4、伤寒和副伤寒是夏秋季好发的肠道传染病之一。传染源是伤寒、副伤寒病人和带菌者,主要通过水、食物、日常生活接触和苍蝇携带传播。预防措施主要是个人养成良好的卫生与饮食习惯;及时发现病人,并尽早隔离和治疗病人;病人的排泄物及衣物等应彻底清洗和消毒。
    5、中耳炎的预防。游泳时耳朵很容易进水,特别是原来有耳屎或者有耳病的人,脏水停留在耳内会使耳屎软化,使耳朵堵塞、流脓而引发外耳道和中耳炎症,严重的还会引起鼓膜穿孔等。预防这种情况的发生,在游泳后应将耳内的水倒干净。游泳呛水时千万不要使劲擤鼻子,否则咽鼓管扩张,脏东西就会随着咽鼓管进入耳内,引起炎症。

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