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节日谨防“四病”

2018-02-12 阅读: 出处:大理日报7版 作者: 编辑: 
 
    □ 主任医师  陈福新
    
    春节即将来临,节日期间,隔三岔五的交际应酬,黑白颠倒的生活规律,不健康的饮食习惯……容易发生各种急症,倘若没有得到及时处置,往往会造成严重后果,甚至死亡。
    猝死  猝死是指突然发生、非人为因素所致的、在1小时内突然的自然死亡。节日期间是猝死的高发期,特别是熬夜、加班劳累等不健康的生活习惯以及工作压力,在剧烈运动、饱餐、喝酒、用力排便等情况时,都有可能诱发血压升高,导致猝死事件发生。节日期间,要养成良好的生活方式,比如戒烟限酒、清淡饮食、适量进行运动、作息规律、保证充足睡眠、心态平和、避免大喜大悲、学会给自己减压、避免精神过度紧张等。同时,当你出现心悸、胸闷、头痛、眩晕、呕吐等,最典型症状是胸痛,也有一些不典型的症状,如胃疼、背疼、牙痛、咽喉痛等身体感觉异样时,要及时到医院就诊,以便及早明确原因,以免误诊。
    中风  又称脑卒中,泛指脑血管意外疾病,以脑梗死、脑出血为最多见,脑卒中发生后,可出现偏瘫、半身麻木、语言障碍等症状,甚至会继发癫痫、血管性痴呆、抑郁症,严重影响了患者的生存质量和生活质量。节日期间,人们各种应酬增多,喝酒抽烟机会比平时增多,脂肪摄入量增加,加上劳累、兴奋等持续的精神紧张,容易导致血压、血脂、血糖升高,进而导致脑血管病突发。预防中风,要避免脑血管病发生的外部诱发因素,如情绪激动、过度劳累、气候变化、烟酒刺激等。有高血压病史的患者,一旦出现剧烈头痛,并伴有偏瘫或意识障碍,或者呕吐,要立即拨打120急救。出现意识障碍的患者应平卧,头转向一侧,以避免呕吐物引起窒息,等待救护车到来。如果出现呼吸、心搏骤停,可通过人工呼吸和胸外按压给予简单急救。
    急性胰腺炎   急性胰腺炎是节日的常见病,急性胰腺炎多数为突然发病,表现为剧烈的上腹痛,并多向肩背部放射,病人自觉上腹及腰背部有“束带感”,恶心呕吐,可有发热,黄疸等。预防急性胰腺炎,要注意生活规律,避免过度劳累和精神紧张,同时限制多渣食物和刺激胃酸分泌的食物,应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、各种粗粮及生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等。
    胃溃疡  新春佳节是胃溃疡、胃炎等各种胃病的高发期。胃溃疡多发,可能与寒冷环境和饮食相关。此外,饮食不规律、精神紧张均可导致胃溃疡。预防胃溃疡,首先要保持良好的情绪,避免过度劳累和精神紧张;其次,是注意生活规律,吃饭定时定量,细嚼慢咽;再次,禁烟戒酒,合理膳食,宜选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。
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