前不久，我发表了一篇《读书添乐心不老》的短文，被人贴到中国老年贴吧上。不少人发贴赞同我的观点，有人也发贴说：记忆不好，难以学习。看后，我跟贴道：大脑用进废退，请君一试。
大脑用进废退，是很多养生专家的共识。民间也有，脑子愈用愈灵的谚语。科学家研究发现，７０岁后，人脑还在长。人到７０岁后，大脑还会产生新的脑细胞。愈是勤于用脑的人，脑细胞新生能力愈强。由此可见，愈是用脑，大脑的衰退愈慢。日本科学家的研究表明，经常用脑的人，六七十岁，思维能力仍像３０岁那样灵敏，记忆力仍保持良好态势。关键是：人到老年，能否勤用脑，多学习。
我所讲的读书添乐，是到书海中寻找生活乐趣，用脑去想别人怎么生活、处事、待人，常用脑，大脑记忆力就会不断增强。有人说，读书是一种健脑的思维体操，这种比喻很形象。总之，读书是一项健脑活动。多读书，可以防止早老性老年痴呆症。
记忆不好，是早老性老年痴呆症的最初症状。必须及早采取措施。因此，愈是记忆不好，愈要多读书，勤用脑，以防大脑衰退。美国神经学专家伊朗·罗伯逊提出保持大脑年轻态的七点建议中，有一点就是学习新知识。这是保持大脑年轻的重要方法。学习新知识就要读书读报。读书，能激活脑细胞，对大脑有着积极的生理作用，读书能提高人脑的记忆力。同时，老年人应有良好的心态，要学会“忘年”，心理上要认为自己年轻，以年轻的心态对待生活，不要老想着自己垂垂老矣，末日即将来临；要珍惜光阴，珍爱生命。此外，还要广交朋友，通过交友，丰富精神生活，保持大脑的灵活；尤其是交忘年朋友，让你感受到年轻朋友的蓬勃朝气和学习精神，给你的生命带来活力，这种良性刺激，也会增强大脑的记忆力。
