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昼夜温差大当心高血压病来袭

2015-12-10 阅读: 出处:大理日报B1版 作者: 编辑: 
 
    医务工作者李先生来信:近段时间,大理昼夜温差大,容易引发心脑血管疾病。因此,高血压病人需格外注意,要定期检测血压。
    中午温度高,血管扩张。而夜晚或者清晨,温度骤降,血管遇冷收缩、血流不畅,血压波动较大。建议患有高血压、糖尿病和曾得过脑血栓中风等的老年人,在家里加强对血压、心跳、血糖的监测。
    一般白天血压有两个高峰期,即上午6时至10时、下午4时至8时。在这两个时段测血压,可以了解一天中血压的最高点。如果发现血压比平时高出许多,就要引起注意,及时去医疗机构进行诊治。
    此外,老年高血压患者还要注意自己的生活习惯。应根据天气变化增减衣物,不宜进食生冷食物,多吃蔬菜水果。凡有轻度高血压或有高血压病家族史的,食盐摄入量最好控制在每日5克以下。由于夜间和清晨温度较低,建议有早晨运动习惯的老年人把锻炼时间往后推迟,避免受凉感冒。
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