□ 周润健

7月7日12时15分将迎来农历二十四节气中的小暑，标志盛夏时节正式登场。此时节，空气湿度将逐步加大，天气由干热转为闷热，距离一年中最热的时期越来越近。

根据中国气象局预计，进入7月后，我国各地的气温将进一步升高，出现35℃以上高温天气的可能性逐渐增大，部分地区可能会出现高温高湿的“桑拿天”，对公众日常生活、人体健康和水电供应产生影响。

面对持续高温天气，防病保健不可忽视。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，公众首先要注意防暑。在高温时段公众要尽可能减少不必要的外出，若外出，应采取防护措施；对于体力劳动者、室外工作的人员来说，应该多饮水，同时服少量仁丹、藿香正气水、常喝南瓜绿豆汤、绿豆百合粥等；在饮食调理上，应加强营养，清淡饮食，少辛辣，忌油腻。 

（据新华社电）